張女士數月前因胎兒問題要接受終止懷孕手術，不但失去了新生命，連自己的生命也一度受到威脅。她卻淡淡地說，「這些都發生了，過去了，雖然有時會納悶，但我的日常生活大致如常了。」然而，再仔細傾談，便發現事情並不如她說的如常了。她出現了一些困擾，會不時感到心口痛，心跳加快，呼吸急速，擔心快要暈倒或猝死。她變得怕黑，晚上不敢一個人在家或熄燈入睡。早上怕一個人外出，莫名地感覺不安全。生活中，彷彿再沒有什麼事什麼人能讓她提起勁，就像被一層麻木的感覺包裹著。
因為不同原因而要終止懷孕的個案，無論發生時的懷孕週數有多長，往往都承受著複雜的情感和思緒。哀傷反應中，除了比較多人認識的悲哀、無助、忿怒、内疚、自責等，還有不能忽視的焦慮、驚恐、甚至創傷後壓力症狀。
從知道懷孕到失去肚內小生命這短短的過程裡，改變的不單止體内的荷爾蒙，還有如過山車般的思緒衝擊。哀悼的不單是小生命，還有很多的期盼和憧憬。這情況帶來的哀傷反應本來是很自然很人性的。然而，有些人不太願意讓自己哀悼，以為只要不去觸碰這段回憶，不去感受這些情緒，時間一過便會好起來。
診療室裡常聽到不讓自己哀悼的原因有很多，包括：
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覺得身邊的人已經往前走回到正常軌道，自己停在哀傷裡很不正常
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認為哭泣是軟弱無用的表現
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不希望加深家人的傷痛
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恐怕一旦讓自己痛哭情緒便會崩潰
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覺得即使找人傾訴也不能改變事實
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另一半希望自己盡快回復心情準備下一次懷孕
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家裡還有太多事要兼顧，無暇傷心
可惜的是，越想逃避和抑壓，便越不能處理這些雜亂的思緒，無法正常地啟動哀傷過程，也無法梳理造成創傷的經歷。正如發炎了的傷口，要是沒有適當地把它清洗，即使時間過了，傷口仍是不能癒合，甚至會出現併發症。
我很想對她說，為著失去了的小生命，為著經歷了這種傷痛的自己，這些感受和眼淚，都是真實的，值得的。不過我知道，面對眼前的她，還是要放慢一點。
撰文：廖嘉敏女士 香港心理學會臨床心理學組 註冊臨床心理學家